Una tendencia creciente a nivel mundial. Mejorar el clima laboral, Ofreciendo a los empleados un tiempo dentro del horario laboral para conocer y ejercitar las herramientas que propone el yoga:
*Distención
*Liberación del stress físico y mental
*Reciclado y reorientación de la energía
*Foco
*Perspectiva y lucides
*Contentamiento
En nuestro experiencia al respecto hemos encontrado las siguientes propuestas como mas positivas:
-Prácticas de Yoga. 45min
-Estiramientos (stretching) en el puesto de trabajo.15min
Práctica de yoga:
Implica disponer de un espacio donde el grupo de asistentes pueda recostarse y realizar los ejercicios. Yoga Dar proveerá, todos los elementos necesarios para la practica.
La práctica efectiva se calcula de 45 minutos, quedando 15 min para entrada, salida y disposición de la clase.
Estiramientos (stretching) en el puesto de trabajo:
Implica que nuestro instructor/a, va rotando por los distintos sectores de la empresa, dando sesiones de estiramiento de 15 minutos en ellos.
